Poletje bo kmalu nazaj in čas je, da se vrnemo v realnost ... Zime in lenarjenja je konec in potrebno je vrniti telo v vrhunsko formo.
Ker vemo, kako težko je včasih dobiti pravo motivacijo in začeti teči ali hoditi v fitnes, smo Tummy punce pripravile nekaj koristnih nasvetov in seznam naših najljubših pesmi, ki te bodo zagotovo spodbudile h gibanju!
1. Preden začneš s telesno aktivnostjo, moraš vedno ogreti mišice. Ne glede na to, ali nameravaš teči, iti v telovadnico ali telovaditi doma, se najprej dobro razgibaj, naredi še 20 počepov ali odteči minutni sprint.
2. Med fizično aktivnostjo moraš vedno misliti na hidracijo, zato ne pozabi s sabo prinesti steklenice vode! Pred treningom pa je najbolje popiti napitek, ki ti bo dal več energije in ti pomagal do boljših rezultatov – L-carnitine Shots - Carni Max!
3. Nisi prepričana, kolikokrat ponoviti posamezno vajo? Vse je odvisno od tvojega cilja: za pridobivanje mišične mase je idealno izvesti 3-4 serije. Če je tvoj cilj izboljšati definicijo mišic, ti priporočamo, da narediš do 10 serij, seveda pa je veliko odvisno tudi od tvoje kondicije. Če že dolgo nisi trenirala, začni počasi in z manjšim številom ponovitev.
Tako izgleda naš:
Shape Me Shake je proteinski napitek, ki s svojo inovativno formulo pomaga oblikovati telo in poskrbi, da se v svojem telesu dobro počutiš in izgledaš odlično! Vsebuje 16 g sirotkinih beljakovin, 5 g kakovostnih prehranskih vlaknin in dodatek kazeina, po katerih boš ostala sita več ur. Lahko je odličen nadomestek glavnega obroka ali kot zdrava malica.
Vsebuje tudi ekstrakt zelene kave in L-karnitin, ki podpirata hujšanje tako, da zavirata absorpcijo sladkorja in pomagata pri spodbujanju izgube maščobe!
Napitek bo tvoja dodatna pomoč na poti hujšanja in oblikovanja fit postave, saj vsebuje vse potrebne beljakovine, vlaknine in vitamine!
Izbrani izdelki za vas
