Blog
50 pesmi, ki ne smejo manjkati na tvoji playlisti za tek
Poletje bo kmalu nazaj in čas je, da se vrnemo v realnost ... Zime in lenarjenja je konec in potrebno je vrniti telo v vrhunsko formo.
Ker vemo, kako težko je včasih dobiti pravo motivacijo in začeti teči ali hoditi v fitnes, smo Tummy punce pripravile nekaj koristnih nasvetov in seznam naših najljubših pesmi, ki te bodo zagotovo spodbudile h gibanju!

Nekaj nasvetov preden začneš z vadbo
1. Preden začneš s telesno aktivnostjo, moraš vedno ogreti mišice. Ne glede na to, ali nameravaš teči, iti v telovadnico ali telovaditi doma, se najprej dobro razgibaj, naredi še 20 počepov ali odteči minutni sprint.
2. Med fizično aktivnostjo moraš vedno misliti na hidracijo, zato ne pozabi s sabo prinesti steklenice vode! Pred treningom pa je najbolje popiti napitek, ki ti bo dal več energije in ti pomagal do boljših rezultatov – Carni Max Shots!
1 steklenička 1000 mg visokokakovostnega L-karnitina - Carnipure®, izdelanega v Švici, ki pomaga zmanjšati maščobo in izboljšuje športne zmogljivosti. + Motivacijski dnevnik BREZPLAČNO

Redna cena: 19,99 €
Vaša cena: 8,99 €
3. Nisi prepričana, kolikokrat ponoviti posamezno vajo? Vse je odvisno od tvojega cilja: za pridobivanje mišične mase je idealno izvesti 3-4 serije. Če je tvoj cilj izboljšati definicijo mišic, ti priporočamo, da narediš do 10 serij, seveda pa je veliko odvisno tudi od tvoje kondicije. Če že dolgo nisi trenirala, začni počasi in z manjšim številom ponovitev.
Pripravi si seznam pesmi, ki te bo motiviral!
Tako izgleda naš:
- “Higher Love” - Kygo and Whitney Houston
- “Harder, Better, Faster, Stronger” - Daft Punk
- “Turn down for what?” - Dj Snake and Lil Jon
- "Breathin” - Ariana Grande
- “Work b***h” - Britney Spears
- “Five Hours” - Deorro
- “Revolution” - Diplo
- “God is a Dancer” - Tiësto and Mabel
- “Nice for what” - Drake
- “Lose Yourself” - Eminem
- “Pump it” - The Black Eyed Peas
- “Chun-li” - Nicki Minaj
- “Can’t hold us” - Macklemore & Ryan Lewis
- “Kiwi” - Harry Styles
- “I like it” - Cardi B, Bad Bunny
- “Butterfly Effect” - Travis Scott
- “Wow” - Post Malone
- “Power” - Kanye West
- “Old Town Road“ - Lil Nas X
- “Mia featuring Drake” - Bad Bunny, Drake
- “Paris” - Kohh
- “If you don’t call” - Sol
- "Thunder” - Imagine Dragons
- "Girls Like You” - Maroon 5
- “God’s Plan” - Drake
- “On Top of The World” - Greek Fire
- “Lucid Dreams” - Juice Wrld
- “Good as Hell”- Lizzo
- “Wake Me Up” - Avicii
- “Don’t Let Me Down” - The Chainsmokers
- “Titanium” feat. Sia - David Guetta
- “Anything Can Happen“- Ellie Goulding
- “Stronger” - Kelly Clarkson
- “Ritmo” - The Black Eyed Peas, J Balvin
- “I like it” - Cardi B
- “Sicko Mode” - Travis Scott feat. Drake
- “This is America” - Childish Gambino
- “Running For My Life” - Karli
- “Hate Me” - Ellie Goulding with Juice Wrld
- “Sucker” - Jonas Brothers
- “Senorita” - Shawn Mendes featuring Camila Cabello
- “Bad Guy” - Billie Eilish
- “Boyfriend” - Ariana Grande & Social House
- “Motivation” - Normani
- “Look What You Made Me Do” - Taylor Swift
- “Me Too” - Meghan Trainor
- “Hair” - Little Mix
- “My my my!” - Troye Sivan
- “Ayy Macarena” - Tyga
- “The Light is Coming” - Ariana Grande feat. Nicki Minaj
Dodatna pomoč za odlične rezultate je naš Shape Me Shake!
Shape Me Shake je proteinski napitek, ki s svojo inovativno formulo pomaga oblikovati telo in poskrbi, da se v svojem telesu dobro počutiš in izgledaš odlično! Vsebuje 16 g sirotkinih beljakovin, 5 g kakovostnih prehranskih vlaknin in dodatek kazeina, po katerih boš ostala sita več ur. Lahko je odličen nadomestek glavnega obroka ali kot zdrava malica.
Vsebuje tudi ekstrakt zelene kave in L-karnitin, ki podpirata hujšanje tako, da zavirata absorpcijo sladkorja in pomagata pri spodbujanju izgube maščobe!
Napitek bo tvoja dodatna pomoč na poti hujšanja in oblikovanja fit postave, saj vsebuje vse potrebne beljakovine, vlaknine in vitamine!
Sirotkin beljakovinski shake, ki pomaga do fit, čvrstega, športnega telesa - z najboljšimi sestavinami in odličnim lešnikovim okusom: kot nagrada po vadbi ali beljakovinski prigrizek vmes.

Redna cena: 24,99 €
Vaša cena: 18,99 €