50 pesmi, ki ne smejo manjkati na tvoji playlisti za tek

Nekaj nasvetov preden začneš z vadbo

1. Preden začneš s telesno aktivnostjo, moraš vedno ogreti mišice. Ne glede na to, ali nameravaš teči, iti v telovadnico ali telovaditi doma, se najprej dobro razgibaj, naredi še 20 počepov ali odteči minutni sprint.

2. Med fizično aktivnostjo moraš vedno misliti na hidracijo, zato ne pozabi s sabo prinesti steklenice vode! Pred treningom pa je najbolje popiti napitek, ki ti bo dal več energije in ti pomagal do boljših rezultatov – Carni Max Shots!

Carni Max Shots

1 steklenička 1000 mg visokokakovostnega L-karnitina - Carnipure®, izdelanega v Švici, ki pomaga zmanjšati maščobo in izboljšuje športne zmogljivosti. + Motivacijski dnevnik BREZPLAČNO

-55%

Redna cena: 19,99 €

Vaša cena: 8,99 €

Dodaj v košarico

× Zapri

3. Nisi prepričana, kolikokrat ponoviti posamezno vajo? Vse je odvisno od tvojega cilja: za pridobivanje mišične mase je idealno izvesti 3-4 serije. Če je tvoj cilj izboljšati definicijo mišic, ti priporočamo, da narediš do 10 serij, seveda pa je veliko odvisno tudi od tvoje kondicije. Če že dolgo nisi trenirala, začni počasi in z manjšim številom ponovitev.

Pripravi si seznam pesmi, ki te bo motiviral!

Tako izgleda naš:

1. “Higher Love” - Kygo and Whitney Houston
2. “Harder, Better, Faster, Stronger” - Daft Punk
3. “Turn down for what?” - Dj Snake and Lil Jon
4. "Breathin” - Ariana Grande
5. “Work b***h” - Britney Spears
6. “Five Hours” - Deorro
7. “Revolution” - Diplo
8. “God is a Dancer” - Tiësto and Mabel
9. “Nice for what” - Drake
10. “Lose Yourself” - Eminem
11. “Pump it” - The Black Eyed Peas
12. “Chun-li” - Nicki Minaj
13. “Can’t hold us” - Macklemore & Ryan Lewis
14. “Kiwi” - Harry Styles
15. “I like it” - Cardi B, Bad Bunny
16. “Butterfly Effect” - Travis Scott
17. “Wow” - Post Malone
18. “Power” - Kanye West
19. “Old Town Road“ - Lil Nas X
20. “Mia featuring Drake” - Bad Bunny, Drake
21. “Paris” - Kohh
22. “If you don’t call” - Sol
23. "Thunder” - Imagine Dragons
24. "Girls Like You” - Maroon 5
25. “God’s Plan” - Drake
26. “On Top of The World” - Greek Fire
27. “Lucid Dreams” - Juice Wrld
28. “Good as Hell”- Lizzo
29. “Wake Me Up” - Avicii
30. “Don’t Let Me Down” - The Chainsmokers
31. “Titanium” feat. Sia - David Guetta
32. “Anything Can Happen“- Ellie Goulding
33. “Stronger” - Kelly Clarkson
34. “Ritmo” - The Black Eyed Peas, J Balvin
35. “I like it” - Cardi B
36. “Sicko Mode” - Travis Scott feat. Drake
37. “This is America” - Childish Gambino
38. “Running For My Life” - Karli
39. “Hate Me” - Ellie Goulding with Juice Wrld
40. “Sucker” - Jonas Brothers
41. “Senorita” - Shawn Mendes featuring Camila Cabello
42. “Bad Guy” - Billie Eilish
43. “Boyfriend” - Ariana Grande & Social House
44. “Motivation” - Normani
45. “Look What You Made Me Do” - Taylor Swift
46. “Me Too” - Meghan Trainor
47. “Hair” - Little Mix
48. “My my my!” - Troye Sivan
49. “Ayy Macarena” - Tyga
50. “The Light is Coming” - Ariana Grande feat. Nicki Minaj

Dodatna pomoč za odlične rezultate je naš Shape Me Shake!

Shape Me Shake je proteinski napitek, ki s svojo inovativno formulo pomaga oblikovati telo in poskrbi, da se v svojem telesu dobro počutiš in izgledaš odlično! Vsebuje 16 g sirotkinih beljakovin, 5 g kakovostnih prehranskih vlaknin in dodatek kazeina, po katerih boš ostala sita več ur. Lahko je odličen nadomestek glavnega obroka ali kot zdrava malica.

Vsebuje tudi ekstrakt zelene kave in L-karnitin, ki podpirata hujšanje tako, da zavirata absorpcijo sladkorja in pomagata pri spodbujanju izgube maščobe!

Napitek bo tvoja dodatna pomoč na poti hujšanja in oblikovanja fit postave, saj vsebuje vse potrebne beljakovine, vlaknine in vitamine!

Shape Me Shake

Sirotkin beljakovinski shake, ki pomaga do fit, čvrstega, športnega telesa - z najboljšimi sestavinami in odličnim lešnikovim okusom: kot nagrada po vadbi ali beljakovinski prigrizek vmes.

-24%

Redna cena: 24,99 €

Vaša cena: 18,99 €

Dodaj v košarico

× Zapri