Pokliči nas: 080 99 82

Blog

Zakaj Viktoriji angelčki izgledajo tako angelsko in kako bo to uspelo tudi tebi?

Viktorijini angelčki delajo skozi celo leto, zato mora biti njihova postava vedno popolna. Zaradi dobrih genov in zdrave prehrane, z nekaj prehranskimi dodatki in gibanjem jim to uspe. Ampak to pravijo, da se še vedno rade tudi pregrešijo! Zbrali smo nekaj njihovih načrtov za prehrano, s katerimi boš tudi ti izgledala kot angelček.

KAJ JEDO?

Glavni poudarek je na beljakovinah in zelenjavi. Tipičen dan tako vključuje:

  • Zajtrk – jajčna omleta s špinačo in piščancem ALI zelen smoothie s chia semeni
  • Kosilo - piščančja solata z rjavim rižem
  • Večerja - ribe na žaru in zelena zelenjava
  • Prigrizki - jagode, mandlji, oreščki, jogurt, beljakovinski napitki

Angelčki se izogibajo alkohol, kruhu (razen polnozrnatemu), predelanim ogljikovim hidratom in glutenu.

SE KDAJ PREGREŠIJO?

Seveda! Njihovi nutricionisti priporočajo kakšen dan za sladkarije za ohranitev zdravega ravnovesja.

Vsak angelček ima različne priljubljene sladkarije. Erin Heatherton obožuje meso in sir, medtem ko ima Miranda Kerr zelo rada temno čokolado.

Vendar ne pozabi, da modeli večinoma uživajo zdravo prehrano in so dnevi, ko se pregrešijo, redki

KAKO POGOSTO JEJO?

Viktorijini angelčki poskušajo imeti 5 manjših obrokov na dan, na vsake 3 ure.

Prav tako zaužijejo večino ogljikovih hidratov v prvem delu dneva, namesto zvečer. To je pomembno zato, ker tvoje telo boljše obdeluje ogljikove hidrate zjutraj (in tudi po vadbi) in je zato manj verjetno, da se bodo ogljikovi hidrati shranjevali kot maščoba.

KAJ JEDO PRED SPREHODOM PO MODNI PISTI?

V času pred sprehodom po modni pisti (2-4 tedne) se Viktorijini angelčki izogibajo vsem sladkorjem (razen naravnega sladkorja v jagodah), alkohola, soli in omejujejo vnos ogljikovih hidratov.

Večino ogljikovih hidratov dobijo iz zelenjave, rjavi riž in Ezekiel kruh pa si dovolijo jesti 2x na teden.

DO ANGELSKE POSTAVE V 20 DNEH

Te muči maščoba na določenih področjih in te to ovira na poti do angelske postave? Ne sekiraj se! Paket s Slimming gelom in priljubljenimi kapsulami Flat Tummy Caps te bo hitro pripeljal do željene postave. Flat Tummy Caps bodo učinkovito zaustavile tvoj apetit, Slimming gel pa bo zmanjšal maščobo in celulit na željenih mestih- trebuh, boki, roke, zadnjica.

Poslovi se od nezaželjene maščobe in pozdravi angelsko postavo!

← Nazaj na blog