Pokliči nas: 080 99 82

Blog

NAJBOLJŠI ZAJTRK, PRI KATEREM HUJŠANJE NE UIDE

Se ti zjutraj pogosto mudi in ti ne uspe pojesti več kot skledo hladnih kosmičev? Če si prikimala, odloži žlico in beri naprej. Razkrivamo ti namreč zelo okusen in hranljiv zajtrk.

Ne glede na lepe embalaže hrustljavih kosmičev, ki jih najdeš na policah supermarketov, vemo, da povečini niso najboljši za fit postavo in energičen začetek dneva, saj so prava sladkorna bomba. Ampak boljša alternativa ni daleč – dobri stari ovseni kosmiči so veliko boljša izbira, ki ti že zjutraj zagotovi dovolj energije in sitost vse do kosila, saj so zakladnica vlaknin in vitaminov B-skupine

Pri ljudeh, ki jedo ovsene kosmiče, občutek sitosti traja dlje – tudi do 4 ure po obroku! Prav tako je ta zajtrk odličen, če si dopoldne pogosto lačna in obenem želiš izgubiti kakšen kilogram.

In najboljše od vsega? Ovsene kosmiče lahko pripraviš že zvečer in tako zjutraj prihraniš veliko časa.

Naš najljubši jutranji recept: ovsena kaša s sadjem

  • 120 ml vode
  • 100 ml mleka (lahko tudi riževega ali kakšnega drugega rastlinskega napitka)
  • 40 g ovsenih kosmičev
  • 1 ščepec soli
  • jagode
  • borovnice
  • mandlji
  • 1 žlička medu (po želji)

Lonček z mlekom in vodo položi na štedilnik na srednjo temperaturo. Tik preden zavre, v lonec stresi ovseno kašo in rahlo posoli. Premešaj. Ko zavre, znižaj temperaturo in kuhaj še od 8 do 10 minut. Kosmiče pretresi v skledo, dodaj narezane jagode, borovnice (ali drugo sezonsko sadje) in mandlje ter pokapaj z malo medu.

S tem zajtrkom se odlično dopolnjuje tudi okusni čaj Daily Kick Tea, ki z naravnimi učinkovinami pospeši tvoj metabolizem in tako pomaga pri kurjenju odvečnih kilogramov. Pst … punce, ki so ga preizkusile, še pravijo, da te zjutraj bolj zbudi kot kava!

2x Daily Kick & Sleep Tight Tea -60%
2x Daily Kick & Sleep Tight Tea

Zbudi presnovo in sprosti maščobe s trebuščka s čajnima miksoma za razstrupitev telesa.

19,90 €

49,80 €

← Nazaj na blog