Pokliči nas: 080 99 82

Blog

Zakaj ne morem shujšati?

Manj ješ, veliko telovadiš, kilogrami pa ostajajo? To zna biti precej naporno! Zakaj pa je tako?

Izguba kilogramov je za veliko ljudi zelo težka, mnogo se jih trudi na vse mogoče načine, vendar njihova tehtnica še kar vztraja pri isti številki. Si kdaj pomislila, da ni vse zgolj v tem kaj poješ in telovadbi? Preberi spodnje razloge in morda se boš v njih našla tudi ti.

Zaužiješ malo hrane, ampak preveč kalorij

Vedno preveriš, koliko kalorij vsebuje posamezen obrok? Mnogo ljudi poje malo, nikoli pa ne preverijo, koliko kalorij ta njihov obrok res vsebuje. Kalorije so namreč pomembne pri hujšanju, ne pozabi pa tudi na prigrizke, ki jih poješ med obroki. Ti lahko namreč vplivajo na tvoje hujšanje!

 Preveč zdrave hrane

Znano je, da imajo nenasičene maščobe, ki jih najdemo v oreščkih, avokadu in olivnemu olju, pomembno vlogo pri izgubi kilogramov. Vendar pa lahko zlahka zaužiješ preveč te zdrave maščobe.

Na primer, polnozrnata hrana ima 3-krat več ogljikovih hidratov kot  neškrobna zelenjava, kar pomeni, da je količina hrane na krožniku izjemno pomembna! Priporočamo, da nadzoruješ količino svojih porcij, ko uživaš oreščke, avokado, olivno olje in polnozrnato hrano (polnozrnate testenine in kosmiče) ter rjavi riž.

Dobro prežveči hrano!

Si pomislila, da hrano prehitro pogoltneš in je ne prežvečiš dobro? Če jo boš res dobro prežvečila, bo spremenila obliko v bolj tekočo, kar bo pomagalo pri izgubi kilogramov, ravno tako pa jo boš bolje prebavila.

Stopi še korak dlje

Flat Tummy Caps ti bodo pomagale k še bolj učinkovitem hujšanju! Kapsule namreč vsebujejo Garcinio Cambogio, katere glavna sestavina je hidroksicitrična kislina (HCA). Zaradi te sestavine garcinija prispeva k uravnavanju telesne teže in zmanjša občutek lakote. Zavira lipogenezo, kar pomeni, da preprečuje nalaganje maščobnih celic na občutljive predele, kot so zadnjica, trebuh, boki stegna in roke. Poleg tega blagodejno vpliva na prebavo, saj pospešuje metabolizem.

Flat Tummy Caps v AKCIJI:

3x Flat Tummy Caps: MEGA PACK -66%
3x Flat Tummy Caps: MEGA PACK

Z najmočnejšim zaviralcem apetita!

21,90 €

65,70 €

← Nazaj na blog